Übungsstunde der Seniorinnen

Unter der Leitung von Gymnastikpädagogin, Übungsleiterin für Yoga und Rückenschultrainerin Birgit Kropf, treffen sich immer montags die Seniorinnen 60+ in der Dr. Max- Metzger-Turnhalle von 17.15 Uhr bis 18.15 Uhr zur Gymnastik.

Die Inhalte der Trainingsstunden sind:  Mit Hilfe von Musik, Handgeräten und Übungen am Boden, wird die Beweglichkeit des gesamten Körpers trainiert. Frei nach Turnvater Jahn " in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist". Das Alter bringt körperliche Veränderungen mit sich und durch gezielte Übungen kann der Umgang und die Akzeptanz damit erleichtert werden; und trainieren in der Gemeinschaft macht bekanntlich ja auch mehr Spaß. Dadurch werden gleichzeitig die inneren Vitalprozesse positiv angeregt.

Falls sie Fragen zum Trainingsbetrieb haben steht ihnen der Übungsleiter gerne auch telefonisch zur Verfügung

links im Bild, Übungsleiterin Birgit Kropf